在放假放松后很难进入学习状态,一个字也看不进去,建议大家找到适合自己的方法,及时调整好自己的状态,渐渐进入学习状态。
转眼五一假期过去好几天了。相信很多复工的考生都有这样的感受:特别疲惫,做什么都提不起精神,导致学习和工作效率都很低。那么注会考生该如何调节自我才能从这样的状态中走出来呢?
一、调整作息
由于假期不用早起,于是很多小伙伴开始肆无忌惮的熬夜,养成了“晚睡晚起”的习惯。但人们的身体都有着自己的“生物钟”,如果从“假期”瞬间进入到“工作”,精神状态是不会好的。这时你就需要制作一个有“过渡性”的作息时间表,不断调整自己的作息时间。比如:争取晚上早睡半小时,早上早起半小时,慢慢的回归上班时正常的作息。
二、坚持锻炼
五一复工后,上班族考生又回归了每日久坐的状态。长期久坐不利于身体健康,间接也会影响人的心态。建议大家做一个锻炼的计划,在午休或是下班后做一些简单的运动,每周运动时长保持在5-6个小时。另外,科学研究表明,坚持锻炼可以提高人的记忆力,这对备战注册会计师考试的小伙伴来说是十分有益的。
三、健康饮食
五一放假期间,和亲朋好友的聚会美食是必不可少。火锅、烧烤、烤肉、海鲜······往往是“无肉不欢”,饮食过于油腻会给肠胃造成负担。因此建议小伙伴们及时清理肠胃,定时饮食,多喝茶、多吃水果,多吃新鲜的绿叶蔬菜等“清火”食品,让已经“不堪重负”的胃肠得到休息。身体的状态调整好了,心态自然而然会变好。
四、进入学习状态
很多小伙伴都有这样的问题,在放假放松后很难进入学习状态,一个字也看不进去。建议大家找到适合自己的方法,渐渐进入学习状态。比如:做题难以进行下去,可以听网课,跟老师一起学习;如果在听课的时候总是溜号,不如复习一下以前学过的知识点······总之,注会考生的学习时间非常宝贵,不能现在学不进去就直接放弃了,多尝试几种方法总会成功的。
耐心一些,想想自己较初的目标是什么,你想改变什么。注册会计师考试时间为10月11日、17日和18日。希望考生们都能及时调整好自己的状态,不浪费光阴,高效备考。
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