财务人员的解压方法

  每年的十二月是采取人员较不喜欢的月份，在这个月份中财务人一遍又一遍的盘点、总是兑不完的账、整理各种各样的账户，不计其数的工作像海水一般扑面而来，吞噬着财务人，而这仅仅是工作上的压力，除此之外还有更多的压力压得财务人喘不上气！今天漯河恒企会计培训学校为财务人分享几个减压的方法，来给财务人解压。

  1.冥想

  每天回家后财务人可换上舒适柔软的睡衣，找一个安静的环境选一个舒适的位置坐下，闭上眼睛静静地听着自己呼吸的声音，排除一切杂念，经常冥想可以帮助你控制情绪减轻压力。

  2.香蕉、巧克力

  财务人可以适当的吃一些香蕉和巧克力。香蕉会提供色胺酸和维生素B6，可以帮助人的大脑制造血清素，香蕉含的生物碱也可以调节情绪和提高信心。而巧克力能提高大脑内一种叫 “塞洛托宁” 的化学物质的水平。它能给人带来安宁的感觉和更好地应付紧张的能力 ,从而起到缓解压力的作用。

  3.音乐

  音乐减压是相对来说较受人喜爱的减压方式，财务人可以选择不同的音乐给自己不同的场景体验，如草地的音乐联想推荐作品：戴留斯《杜鹃之歌》；大海的音乐联想推荐作品：德彪西《大海》头等部分；溪水的音乐联想推荐作品：《伏尔塔瓦河》等。财务人可以在听歌的时候跟随自己的思绪，感受它，是自己精神及身体得到全面的放松，释放压力。

  4.环境

  每天面对巨大的压力，身边的一切都变得死气沉沉，这时不妨在自己的办公室添加一些鲜花或者你个人喜欢的玩偶手办，亦或者是家人的照片，尽量让自己办公的环境更加舒适，从而改善心情，减小压力。

  5.画画

  当财务人倍感压力时不妨尝试利用画画减压，绘画时需要你集中注意力全身心的投入进去，这样便可以忘却工作中的烦恼，经过线条的勾勒可以让心情得到缓解，压力得到释放，完成画作之后还能收获成就感。

  其实能减压的方式还有很多很多，财务人可以根据自身喜好选择较适合自己的，工作一年了，对自己好点，别再让自己在无尽的压力中生活工作。要学会如何为自己创造一个良好的工作环境调节好自己的心态，不要过度消耗自身。

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